ons blog

#165: Preek van Freek 1

#165: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #165: Iedereen wil graag gemotiveerd aan de slag gaan. Motivatie is een lastig begrip, maar zegt wel of je het langer gaat volhouden of niet. Intrinsieke motivatie wordt uitgelegd, maar ook waarom dat niet echt wordt toegepast bij afslanken. Sinds kort zijn wij ook beschikbaar op Apple Podcast! Langere…

#164: Preek van Freek 2

#164: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #164: Het coronavaccin eerst aan mensen met obesitas? Wij hebben hier een duidelijke mening over. Hoe zit die van jou? Ben jij het eens met onze mening of kijk jij er anders tegenaan? Sinds kort zijn wij ook beschikbaar op Apple Podcast! Langere uitleg Een coronavaccin eerder voor mensen…

#163: Preek van Freek 3

#163: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #163: Meer mensen gebruiken afslanksupplementen, omdat ze sneller gewicht willen kwijtraken. De branche verdient er miljoenen aan, terwijl er GEEN legaal werkzame afslanksupplementen bestaan. Laat je potjes staan met Stackers of Ginseng poeder. Scheelt je een hoop geld! Langere uitleg Ik kan met een heleboel onderbouwingen komen waarom je…

#162: Preek van Freek 4

#162: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #162: Weet jij precies wat goede voedingsbegeleiding inhoudt? De manier van begeleiden verandert steeds. Tegenwoordig is tijdens corona voedingsbegeleiding niet meer hetzelfde als een aantal jaar terug. Wil je eens weten wat wij zien als goede voedingsbegeleiding? Langere uitleg Goede begeleiding met  voeding is meer dan alleen wat formulieren…

#161: Preek van Freek 5

#161: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #161: Willen en gemotiveerd zijn verschillende termen, maar hebben wel invloed op elkaar. Wanneer je iets wil betekent nog niet dat je meteen goed gemotiveerd bent. Even een extreem voorbeeld, maar wat nu als jij elke dag wordt uitgescholden met bijvoorbeeld “Dikzak”. Dan kan het zijn dat je op…

#160: Preek van Freek 6

#160: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #160: Afslanken kan redelijk goed online. Veel denken aan workout video’s en een standaard eetpatroon, maar dit kan veel verder gaan. Een volledig platform wat jou grondig aan het werk gaat zetten! Hoe ga je nu aan de slag online met jouw doelen? Dan moet je eerst weten wat…

#159: Preek van Freek 7

#159: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #159: Zowel afvallen als aankomen zijn hele moeilijke onderwerpen. Heel veel onderdelen spelen mee, maar wat zijn de overeenkomsten tussen deze twee vormen? Body2Coach helpt ook een flink aantal mensen met aankomen in lichaamsgewicht en spiermassa. In deze Preek van Freek ga ik het hebben over aankomen en dat…

#158: Preek van Freek 8

#158: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #158: het is 2021! Tijd voor nieuwe voornemens. Wij zijn wel voor goede voornemens, omdat het leidt tot een gezonder leven. Je moet het dan wel langer volhouden dan drie maanden. Volhouden is een vak apart, omdat je naar jezelf moet kijken. Wat houd je bijvoorbeeld tegen om levenslang…

#157: Preek van Freek 9

#157: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #157: Een nieuw jaar betekent ook nieuwe kansen. Hoe sta jij tegenover dit nieuwe jaar? Ga jij het dit jaar volledig anders doen of ga jij precies hetzelfde herhalen als vorig jaar? Verwacht je andere resultaten met een dieet die dezelfde werkwijze heeft? Wordt het niet eens tijd voor…

#155: Preek van Freek 10

#155: Preek van Freek

De Preek van Freek is bijna 3 jaar geleden gestart als een grap. Iemand zei tegen mij: “Freek is weer aan het preken hoor!”. Toen ontstond het idee van “Preek van Freek”. Het klinkt alsof je een hoop kritiek krijgt te lezen, maar het is vooral een “Wist je dat” of “discussie” rubriek. Veel leesplezier!…