fbpx

ons blog

#160: Preek van Freek 2

#160: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #160: Afslanken kan redelijk goed online. Veel denken aan workout video’s en een standaard eetpatroon, maar dit kan veel verder gaan. Een volledig platform wat jou grondig aan het werk gaat zetten! Hoe ga je nu aan de slag online met jouw doelen? Dan moet je eerst weten wat…

#159: Preek van Freek 4

#159: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #159: Zowel afvallen als aankomen zijn hele moeilijke onderwerpen. Heel veel onderdelen spelen mee, maar wat zijn de overeenkomsten tussen deze twee vormen? Body2Coach helpt ook een flink aantal mensen met aankomen in lichaamsgewicht en spiermassa. In deze Preek van Freek ga ik het hebben over aankomen en dat…

#158: Preek van Freek 6

#158: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #158: het is 2021! Tijd voor nieuwe voornemens. Wij zijn wel voor goede voornemens, omdat het leidt tot een gezonder leven. Je moet het dan wel langer volhouden dan drie maanden. Volhouden is een vak apart, omdat je naar jezelf moet kijken. Wat houd je bijvoorbeeld tegen om levenslang…

#157: Preek van Freek 8

#157: Preek van Freek

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #157: Een nieuw jaar betekent ook nieuwe kansen. Hoe sta jij tegenover dit nieuwe jaar? Ga jij het dit jaar volledig anders doen of ga jij precies hetzelfde herhalen als vorig jaar? Verwacht je andere resultaten met een dieet die dezelfde werkwijze heeft? Wordt het niet eens tijd voor…

#155: Preek van Freek 10

#155: Preek van Freek

De Preek van Freek is bijna 3 jaar geleden gestart als een grap. Iemand zei tegen mij: “Freek is weer aan het preken hoor!”. Toen ontstond het idee van “Preek van Freek”. Het klinkt alsof je een hoop kritiek krijgt te lezen, maar het is vooral een “Wist je dat” of “discussie” rubriek. Veel leesplezier!…