Front raise? Je kunt beter dit doen!
Toch blijft het zo dat de front raise populair is onder de krachtsporters die voor lichaamscompositie gaan (meer spiermassa). Ik ben dan altijd benieuwd naar de reden voor de front raise? Front raise is vaak onnodig. You say what?! Jop, hij is vaak helemaal niet nodig in een trainingsprogramma. Het is niet zo dat je…