ons blog

Hier een korte uitleg over koolhydraten als voedingsstof. Je bent een stuk makkelijker af als je koolhydraten eet/drinkt, terwijl je bezig bent met afslanken. Op het gebied van volhouden zijn koolhydraatarme diëten niet goed.

Iedereen kan benoemen waarvan hij/zij stress krijgt, maar niet iedereen weet wat stress precies is. Zijn er positieve vormen van stress of is alles negatief? Dat maakt dit onderwerp zo interessant, omdat alle leefstijlonderdelen langzaam bij elkaar komen als een cirkel. Als er één gat valt, dan doorbreekt een patroon die ook van invloed is…