Eetbui en afvallen: doorbreek een vast patroon!
Voorbeeldsituatie eetbuien en afvallen Sarah wil graag afvallen en denkt er continu aan. Ze besluit om dit keer de goede keuzes te maken. Na een paar dagen calorie-arme producten te kiezen, begeeft zij zich in een emotionele situatie. Ze is boos, omdat haar leidinggevende continu haar benadeelt in werkbesprekingen. Hierdoor komt ze boos en uitgeput…
