Laatst hebben wij een poll gemaakt in de facebookgroep van “Afvallen met Freek“. De poll ging over het kiezen tussen een gebakken ei of een gekookt ei, terwijl je bezig bent met afslanken. De keuze viel uiteindelijk op een gekookt ei, omdat: makkelijker mee te nemen vind ik lekkerder scheelt kilocalorieën als je niet bakt…
Iedere ouder zal het ooit een keer hebben gezegd: “je moet wel ontbijten hoor! Dat is de belangrijkste maaltijd van de dag!”. Dan komen die ouders toch echt bedrogen uit! Het is niet nodig om te gaan ontbijten, maar het kan wel een keuze zijn. Dit word je hieronder uitgelegd waarom dat zo is! Twee…
Wij zijn van mening dat iedereen weet wat hij/zij moet doen als je wil afslanken. Alleen, wie doet het en wie houdt het vol? In onderzoek zie je dat na 5 jaar 80% van het verloren gewicht alweer terug was [1]. Dat lijkt dus een onmogelijk taak, maar één ding is zeker: niet alleen leefstijlverandering…
Ook Body2Coach moet een aantal maatregelen toepassen bij het buiten- en binnensporten. Deze maatregelen zijn er om een veilige sportomgeving te maken voor iedereen die komt sporten. Let op: niet alle maatregelen zijn voor buitensporten, aangezien deze poster ook is gemaakt voor het binnensporten wat vanaf 1 september 2020 weer mag. Wij nemen de volgende…
In Frankrijk hebben ze een voedselkeuzelogo ontwikkeld, omdat er een onafhankelijk logo op de markt gebracht moest worden. Dit logo noemen ze de “Nutri-score”, maar wat betekent dit logo en wat voegt het toe? In Nederland willen ze dit logo invoeren in 2021, nadat consumenten aangaven dat de Nutri-score de voorkeur had. Wat betekent Nutri-score?…
Een veel voorkomend probleem is dat een hoogleraar heeft gemeld dat de intensive care bedden vooral worden bezet door obese patiënten. Daarmee stigmatiseert (onbewust?) de hoogleraar maatschappelijk deze doelgroep, terwijl deze gegevens vooral bedoeld zijn voor wetenschappelijk gebruik. Het kan namelijk leiden tot vernieuwde inzichten met betrekking tot obesitas en de vatbaarheid voor ziekten. Om…
Ben jij het zat om elke week voor een verrassing te staan als je gaat wegen? Veel mensen zijn bezig met hun gewicht, maar weten niet wanneer ze nu afvallen of aankomen. Om kort te introduceren voor de nieuwe lezers: “Afslanken is minder eten/drinken aan kilocalorieën dan dat je gebruikt aan kilocalorieën” Afgelopen week hebben…
![Microbioom [DEEL I]: hoe ontstaan de bacteriën in de darmen? 20](https://body2coach.nl/wp-content/uploads/2020/02/microbioom.jpg "Microbioom [DEEL I]: hoe ontstaan de bacteriën in de darmen? 22")
