fbpx

#4 WIB: Afslanktraject op werk (interventie)

#4 WIB: Afslanktraject op werk (interventie) 1

WIB staat voor Wetenschap in Beeld en bestaat uit een korte weergave van een wetenschappelijk onderzoek. De PMID code kun je opzoeken via Google. 

In dit onderzoek van Nepper et al. (2020) hebben zij een interventie voor afslanken gedaan op de werkplek. De interventie duurde 16 weken, waarin medewerkers gemiddeld 6,5 kilogram verloren. Het gewichtsverlies is goed te noemen in zo’n tijdsperiode, ondanks iedereen sneller wil.
Helaas, na de interventie kwamen de medewerkers ook weer 4 kilogram gemiddeld aan. Zij zijn wel minder aangekomen dan dat ze verloren waren. Houd er rekening mee dat het terugkomen op gewicht vaak na een jaar steeds meer wordt.

Het lijkt een trend te worden om gewicht te verliezen en dan weer flink terug te vallen. Wat is daarvan toch de reden?

PMID: 32969262

Wil jij goed worden geholpen met jouw doel?

Bekijk eens of Personal Training of online begeleiding wat voor jou is!

  • Mijn gegevens:




Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.