Luister hier naar onze open podcast “Koolhydraten maken niet dik”. Weet jij al waarom koolhydraten ons niet dik maken? In deze podcast leg ik je een misverstand uit. Je vindt ook onze podcast op Spotify: Body2Coach Podcasts
Tijd voor een nieuwe Wetenschap in Beeld (WIB), waarin een onderzoek wordt uitgelicht over één van onze specialiteiten. De PMID code onderin kun je gebruiken in Google om de bron te vinden. Dit keer een iets langer artikel dan normaal, maar het is de moeite waard om het te lezen. Het geeft duidelijk ons beeld…
De beste afslankpillen? Wat zou de wereld mooi zijn als er afslankpillen bestaan die ook echt werken. Helaas bestaat er geen werkzame afslankpil dat volgens de wet mag. Veel afslankpillen die verboden zijn, hebben ook een negatief effect op jouw gezondheid! Denk hierbij aan: hartkloppingen of veel zweten. Een afslankpil komt dan in de buurt…
![#149: Preek van Freek [AUDIO] 5](https://body2coach.nl/wp-content/uploads/2020/10/Preek-van-freek-wit-1000x550-3.jpg "#149: Preek van Freek [AUDIO] 6")
De Preek van Freek is een idee van bijna 3 jaar geleden. Veel mensen lezen het, maar het luisteren is nog vrij nieuw. Wil jij de uitgebreide versie van de Preek van Freek? Dan kan je deze hieronder luisteren: Audiofragment
In een artikel van de NU.nl krant wordt er gezegd dat eiwitshakes onnodig zijn (voor krachtsporters). In hoeverre is dat waar? Zijn de eiwitrijke vervangers dan wel zo goed als ze beweren? Audiofragment Geen fan van lezen? Luister hieronder het audiofragment van deze blog! Wat zijn eiwitten? Zie eiwitten in je lichaam als een grote…
![[AUDIO & BLOG]: Waarom wij tegen weekmenu's zijn 9](https://body2coach.nl/wp-content/uploads/2020/10/weekmenu-op-bord-doorgekruist.jpg "[AUDIO & BLOG]: Waarom wij tegen weekmenu's zijn 10")
Wij durven ons hand in het vuur te steken dat iedereen wel eens een weekmenu heeft gevolgd. Weekmenu’s zijn niet meer weg te denken uit onze afslankbranche. Alles moet snel en makkelijk. Dan is een weekmenu snel gemaakt door een speciaal hypedieet. Heb jij wel eens erover nagedacht waarom een weekmenu je niet helpt veranderen…
De Preek van Freek bestaat als sinds 2017 en wordt veel gelezen. Luisteren wordt steeds belangrijker en wij willen graag meegroeien met de nieuwste ontwikkelingen. Daarom hebben wij sinds kort een audiofragment van de Preek van Freek! In dit geval gaat het over Intermittent Fasting (vasten met eten). Hierin wordt een wat lastiger onderdeel besproken…
De Preek van Freek bestaat al sinds 2017, waarin Freek kritisch kijkt naar verschillende situaties met afslanken, leefstijl, krachttraining en gezondheid. Je kunt de Preek van Freek ook tekstueel volgen via: Facebook: www.facebook.com/body2coach Instagram: https://www.instagram.com/body2coach_freek_verbeet/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/freek-verbeet-718b7516/
Tijd voor een nieuwe Wetenschap in Beeld (WIB), waarin een onderzoek wordt uitgelicht over één van onze specialiteiten. Uit onderzoek van Dong et al. (2020) blijkt dat intermittent fasting goed werkt tegen hart- en vaataandoeningen (cardiovasculair). Als je alleen de eerste zin zou lezen, dan wil iedereen intermittent fasting gaan experimenteren. In hetzelfde onderzoek laten…
WIB staat voor Wetenschap in Beeld en bestaat uit een korte weergave van een wetenschappelijk onderzoek. De PMID code kun je opzoeken via Google. In dit onderzoek van Nepper et al. (2020) hebben zij een interventie voor afslanken gedaan op de werkplek. De interventie duurde 16 weken, waarin medewerkers gemiddeld 6,5 kilogram verloren. Het gewichtsverlies…
