ons blog

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #161: Willen en gemotiveerd zijn verschillende termen, maar hebben wel invloed op elkaar. Wanneer je iets wil betekent nog niet dat je meteen goed gemotiveerd bent. Even een extreem voorbeeld, maar wat nu als jij elke dag wordt uitgescholden met bijvoorbeeld “Dikzak”. Dan kan het zijn dat je op…

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #160: Afslanken kan redelijk goed online. Veel denken aan workout video’s en een standaard eetpatroon, maar dit kan veel verder gaan. Een volledig platform wat jou grondig aan het werk gaat zetten! Hoe ga je nu aan de slag online met jouw doelen? Dan moet je eerst weten wat…

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #159: Zowel afvallen als aankomen zijn hele moeilijke onderwerpen. Heel veel onderdelen spelen mee, maar wat zijn de overeenkomsten tussen deze twee vormen? Body2Coach helpt ook een flink aantal mensen met aankomen in lichaamsgewicht en spiermassa. In deze Preek van Freek ga ik het hebben over aankomen en dat…

Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb  Korte samenvatting #158: het is 2021! Tijd voor nieuwe voornemens. Wij zijn wel voor goede voornemens, omdat het leidt tot een gezonder leven. Je moet het dan wel langer volhouden dan drie maanden. Volhouden is een vak apart, omdat je naar jezelf moet kijken. Wat houd je bijvoorbeeld tegen om levenslang…