Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb Korte samenvatting #158: het is 2021! Tijd voor nieuwe voornemens. Wij zijn wel voor goede voornemens, omdat het leidt tot een gezonder leven. Je moet het dan wel langer volhouden dan drie maanden. Volhouden is een vak apart, omdat je naar jezelf moet kijken. Wat houd je bijvoorbeeld tegen om levenslang…
Audio Spotfiylink; https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb Korte samenvatting Wegen na een feestdag is zo verleidelijk, maar is het ook verstandig? Leer hier wat tips met betrekking tot het weegmoment tijdens zulke speciale dagen!
Audio Spotify link: https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb Korte samenvatting #157: Een nieuw jaar betekent ook nieuwe kansen. Hoe sta jij tegenover dit nieuwe jaar? Ga jij het dit jaar volledig anders doen of ga jij precies hetzelfde herhalen als vorig jaar? Verwacht je andere resultaten met een dieet die dezelfde werkwijze heeft? Wordt het niet eens tijd voor…
Podcast Korte inleiding Merk jij dat corona ook zo´n onbeschrijflijk gevoel geeft? Weet jij wat corona voor een effecten heeft op jouw leefstijl, maar ook op die van anderen? Leer in deze podcast wat de basistips zijn om wat meer om te gaan met de effecten van corona. Spotify link Ben je een fanatieke Spotify…
De Preek van Freek is bijna 3 jaar geleden gestart als een grap. Iemand zei tegen mij: “Freek is weer aan het preken hoor!”. Toen ontstond het idee van “Preek van Freek”. Het klinkt alsof je een hoop kritiek krijgt te lezen, maar het is vooral een “Wist je dat” of “discussie” rubriek. Veel leesplezier!…
Luister hier naar onze open podcast “Koolhydraten maken niet dik”. Weet jij al waarom koolhydraten ons niet dik maken? In deze podcast leg ik je een misverstand uit. Je vindt ook onze podcast op Spotify: Body2Coach Podcasts
Tijd voor een nieuwe Wetenschap in Beeld (WIB), waarin een onderzoek wordt uitgelicht over één van onze specialiteiten. De PMID code onderin kun je gebruiken in Google om de bron te vinden. Dit keer een iets langer artikel dan normaal, maar het is de moeite waard om het te lezen. Het geeft duidelijk ons beeld…
De beste afslankpillen? Wat zou de wereld mooi zijn als er afslankpillen bestaan die ook echt werken. Helaas bestaat er geen werkzame afslankpil dat volgens de wet mag. Veel afslankpillen die verboden zijn, hebben ook een negatief effect op jouw gezondheid! Denk hierbij aan: hartkloppingen of veel zweten. Een afslankpil komt dan in de buurt…
In deze aflevering heb ik het over een reactie op het NU.nl artikel, waarin ze aangeven dat suiker leidt tot diabetes. Ik ben zelf ook regelmatig bezig met literatuuronderzoek en daarin zie je dat niet suiker de schuldige is. Overgewicht blijkt een stevige rol te spelen als confounder in vele onderzoeken. Veel bewijslast die bijvoorbeeld het Diabetesfonds aandraagt laat ook gewichtstoename zien.
Luister je mee?
