WIB staat voor Wetenschap in Beeld en bestaat uit een korte weergave van een wetenschappelijk onderzoek. De PMID code kun je opzoeken via Google. In dit onderzoek van Nepper et al. (2020) hebben zij een interventie voor afslanken gedaan op de werkplek. De interventie duurde 16 weken, waarin medewerkers gemiddeld 6,5 kilogram verloren. Het gewichtsverlies…
Geen zin om te lezen? Laten we duidelijk zijn dat deze titel niet helemaal klopt. Als het waar zou zijn dat mensen te weinig aten en dan nog aankwamen, dan was er geen hongersnood in Afrika of andere derdewereldlanden. In deze blog zal je zien waarom die titel niet klopt… Wanneer val je af? Een…
In deze podcast gaat Freek Verbeet (eigenaar) een discussie aan met Erik Huizenga (Fit.nl) over volhouden. Hier neemt Jeroen van der Mark (Fit.nl) de leiding in het gesprek en is het een indrukwekkende podcast geworden. Podcast Geïnteresseerd in specialistische begeleiding? Bekijk dan eens of het wat voor jou is via het onderstaand formulier
Mocht je nog niet weten wat er bedoeld wordt met WIB, dan staat dit voor: Wetenschap in Beeld. Ons rubriek waarin wij wekelijks twee keer een wetenschappelijk onderzoek uitlichten! In dit onderzoek van Di Rosa et al. (2020) hebben zij gekeken naar onderzoeksexperimenten die een ketogeen dieet met minder dan 800 kilocalorieën per dag adviseerden….
De onderzoekers waren geïnteresseerd in slaapapneu bij vrouwen met obesitas. Vooral de vraag hoeveel het voorkomt bij vrouwen met een een Body Mass Index (BMI) hoger dan 35 (lees: 25 BMI is gezond gewicht). Dit betekent vrouwen met flink wat overtollige kilo’s. Wat bleek uit het onderzoek van Ghesquière et al. (2020)? Onder 67 vrouwen…
Voor de nieuwe lezers: hieronder zie je een PMID code staan die je kunt invoeren in Google. Vervolgens zoekt hij meteen de juiste wetenschappelijke artikel voor je op. Dit soort berichten plaatsten wij eerder altijd op Instagram en Facebook zelf. De keuze voor een Gastric Bypass of Gastric Sleeve? Volgens onderzoekers (Nasser et al., 2020)…
Het lijkt soms alsof ik zelf geen problemen ervaar met op gewicht blijven of wanneer ik ga afslanken. Je moet mij eerst goed leren kennen, voordat je mijn valkuilen begrijpt! Hieronder zal ik een poging doen om dit uit te leggen: Hoe handel ik in bepaalde situaties? “Veel gemaakte doelen zijn helaas vaag en je…
“Hoe goed ken jij jezelf met afslanken?”…. De meeste weten het antwoord hierop: “Heel goed, Freek!”. Dat antwoord wordt meestal gekoppeld aan het feit dat ze veel diëten hebben geprobeerd, maar dat betekent nog niet dat je jezelf goed kent met afslanken. Je hebt alleen eetschema’s gevolgd, maar wat heb jij nu geleerd over jezelf…
Afslanken lijkt een lastige klus, omdat je veel kunt vinden op het Internet over dit onderwerp. Dit is een blog die je niet eerder hebt gezien, maar je wel verder gaat helpen met het begrijpen van jouw afslanktraject! Mocht je een professional zijn, dan kun je deze ook gebruiken bij jouw cliënten! 1. Schatting van…
