Bij fitnesscentra krijg je geen persoonlijke begeleiding. De fitnessinstructeurs zijn verantwoordelijk voor tientallen sporters tegelijkertijd. Dat is de reden waarom trainingsschema’s niet persoonlijk zijn. Zelfstandig sporten kan, maar weet je ook of je het goed doet?
Personal training legt de nadruk op jou. Welke bewegingen kun je, maar welke knelpunten beperken je vooruitgang? Waaraan kun je werken om zo snel mogelijk vooruit te gaan? Of misschien dat je wil afvallen? Dat is met een personal trainer altijd doelgerichter