Wat doet BCAA en wat is het precies?
Iedereen wil tegenwoordig in twee maanden tijd al tien keer zo breed worden, maar het liefst zonder enige moeite. Hierdoor…
Lees verder
Spiermassa opbouwen? Concreet stappenplan + wat jij nu fout doet
Spiermassa opbouwen gaat niet over een dag ijs. Wanneer je meer spiermassa krijgt, gaat je vetpercentage vaak ook omhoog. Soms…
De donkere kanten van koolhydraatarm
Nog steeds denken veel mensen dat koolhydraatarm de beste manier is om af te slanken. Het lijkt in de eerste…
Gebakken of gekookt ei bij het afslanken?
Laatst hebben we een poll gehouden over de keuze tussen een gebakken ei of een gekookt ei tijdens het afslanken.…
Compulsief eetgedrag en afvallen
Compulsief eten: waarom we vaak meer eten dan we willen Iedereen weet in grote lijnen wat je moet doen om…
Obesitas: ben je meer vatbaar voor ziektes?
Obesitas en het immuunsysteem: een eerlijke blik op de feiten Een veelgehoorde uitspraak is dat intensivecarebedden vooral worden bezet door…