Bloeddrukverlagende voedingsmiddelen: wat is waar?
Een gezonde bloeddruk is belangrijk voor onze gezondheid. Bij een te hoge bloeddruk moet je hart harder werken, wat op…
Lees verder
Hoe val je af?
Veel mensen vragen zich af: “Hoe val je af?” Op internet en ook onder onze leden is dit een veelgestelde…
Is volle kwark goed voor je?
Is volle kwark goed voor je? Die vraag komt bij bijna elk voedingscoachtraject terug. Volle kwark kan een goede bron…
26 tips voor gezond afvallen
Als je al vaker hebt geprobeerd om af te vallen, weet je hoe frustrerend het kan zijn. Je begint gemotiveerd,…
Niet afvallen door slechte stoelgang? De oplossing!
Niet afvallen door slechte stoelgang? Geloof ons: je bent niet de enige. In Nederland heeft 10–30% van de mensen weleens…
Is vasten gezond voor je?
Veel sporters die wij spreken zien vasten als dé oplossing voor álle gezondheidsproblemen. Sommigen geloven zelfs dat het de sleutel…