Milan Nieubuur

Freek (onze leefstijlcoach) en z’n collega’s zijn gedreven om je te helpen bij het halen van je doelen. In ons geval het verliezen van gewicht, maar ook beter in ons vel zitten en fitter worden.
Het fijne is dat ze niet grijpen naar “vetbinders”, appeldagen of andere noodgrepen, die je later in het normale leven niet meer gaat gebruiken. Gewoon beginnen bij de basis, gezond eten en weten wat je in je mond stopt. Uiteindelijk kom je zo te weten waardoor je succes of minder succes boekt. Tuurlijk kan je terug vallen op je vaste coach voor tips en tricks, maar uiteindelijk ga je het zelf doen en begrijp je zelf ook waar je mee bezig bent.
Naast voeding gaat leefstijlcoaching natuurlijk ook over hoe je in je vel zit, beweging en een stukje mindfulness. Er zit toch meer achter die kilo’s dan je op voorhand dacht! 😉