Door jarenlange ervaring merk je dat veel vrouwen krachtsport leuk vinden. Alleen, ze voelen zich niet zelfverzekerd in de oefeningen. Waar moet je op letten? Hoeveel kun je verhogen per keer? Wat is de juiste voeding bij krachtsport? Hoeveel moet je eten om de buikomvang te verminderen? Dat is de reden dat “Sterk in je lijf” is ontwikkeld!