Gezond leven is heel breed. Wij kijken voornamelijk naar leefstijl, gedragsverandering en eetgedrag. Binnen een gezonde leefstijl is voornamelijk gezond en gebalanceerd eten, sporten en bewegen erg belangrijk. In de afgelopen twaalf weken heb je een nieuwe leefstijl aangeleerd die hopelijk prettig aanvoelt. Nu is het belangrijk om te kijken hoe je een langere periode jouw gezonde leefstijl kunt blijven volhouden. In de onderstaande video legt Jordy wat meer uit over volhouden en hoe je omgaat met hindernissen en blokkades.