Je kunt ontzettend veel doen, terwijl het coronavirus ons allemaal raakt. Zelfs met het coronavirus wil jij aan jezelf blijven werken als het gaat om je fitheid en/of gewicht. Een goede fitheid verhoogt de weerbaarheid voor ziektes/virussen en dat geven wetenschappers & artsen ook aan. Je krijgt fitheid van meer bewegen, beter slapen en een gezonder eetpatroon. Dit vinden wij een goed streven en willen daarom mensen helpen met hun fitheid, terwijl zij thuis zitten.
Wij helpen namelijk mensen al dagelijks met online begeleiding als het gaat om slaap-, stress-, voedings-, sport en bewegingsadviezen. Hier kun je zien dat online trainingen veel toevoegen aan je leven als het gaat om je fitheid, gewicht en/of gezondheid.

Lees je mee wat wij gaan doen met deze Leefstijl BATTLE?

Wat gaan wij doen?

leefstijl battle apeldoorn

Je gaat online met je doel aan de slag met ons 10 weken programma. Denk aan doelen, zoals: gewichtsverlies en/of fitheid. Hierin helpt Body2Coach jou met praktische adviezen die vanuit de wetenschap zijn vertaald, speciaal voor jou. Onze toevoegingen zijn de persoonlijke coachmomenten die wekelijks terugkomen. Een persoonlijk coachmoment zorgt ervoor dat jij een stok achter de deur krijgt om aan jezelf te werken.
Daarnaast zul je wekelijks een webinar, video of LIVE moment krijgen waarin je een thema krijgt behandeld. De thema’s vind je onderaan deze pagina! Deze webinar, video’s of LIVE evenementen zul je volgen in onze besloten Facebookgroep.

Wat krijg je?

  • Persoonlijk coachmoment via beeldbellen of audio (15 minuten per week)
  • Trainingsschema voor thuis
  • Een telefoonapplicatie voor variatie in oefeningen voor thuis
  • Bewegingsadviezen en ondersteuning vanuit ons
  • Voedingsschema op maat (dagmenu)
  • Toegang tot onze eigen telefoon-app (voeding en beweging)
  • Toegang tot onze aparte Facebookgroep (anoniem mag ook) met LIVE evenementen/webinars
  • Allemaal handige documenten: variatielijst, receptenboekje, trainingsschema’s, workout video’s, uitleg documenten, enzovoorts
  • Een kleine korting als je Small Group Training in Apeldoorn wil volgen naderhand

Wat kost het?

Jij kunt al meedoen voor €54,95 per maand (3 termijnen)

Startdatum

Wij starten 18 maart 2020 met dit programma en je kunt op ieder moment instromen! Elke week vind je een video of LIVE moment van ons terug om 19:30 op woensdag, waarin je alle vragen kunt stellen aan de trainer/coach. Je kunt deze video’s altijd terugkijken in onze besloten groep!
Verder word je dagelijks geprikkeld met workouts en challenges (video’s)!

Korting

Schrijf je jezelf in voor 23 maart 2020? Dan krijg je van ons 10% korting per maand.

Meer informatie of meteen aanmelden?

Wekelijkse thema’s

Deze thema’s hebben wij ontwikkeld die je elke week van ons ontvangt:

  1. Wat zijn je doelen en wie ben jij?
  2. Ritme en regelmaat
  3. Wat is afslanken en hoe pak je het aan?
  4. Basis uitleg voeding en beweging
  5. Wat doet sport met afslanken en/of fitheid?
  6. Hoe kun je je omgeving aanpassen voor je doel?
  7. Hoe belangrijk is slaap?
  8. Wat doet stress met mijn doel?
  9. Hoe kun je resultaten volhouden?
  10. Wat is het verschil tussen gezondheid en afslanken?