Een trainer leert je gerichte vaardigheden en verbetert je lichamelijke prestaties, zoals kracht en uithoudingsvermogen. Dan helpt een coach meer op het verbeteren van jouw mentale en emotionele toestand en helpt bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten en gedragingen die passen bij jouw doelen. Een coach biedt persoonlijke begeleiding en ondersteuning om jouw doelen te bereiken en te behouden.
Daarom bieden wij Personal training en Personal Coaching aan als oplossing voor jouw leefstijldoelen! Je kunt ze apart kiezen, maar ook gecombineerd toepassen.