Wil jij tot 10 kg verliezen? Of bijvoorbeeld meer energie halen uit je leven door meer fitheid en kracht? Misschien slaap je zelfs minder goed? Allemaal onderdelen die worden nagelopen, zodat jij het beste uit jezelf kunt halen. Bij ons ben je altijd op de goede plek als je met voedings-, afslank- en trainingsdoelen zit. Doelen die je haalt door een nieuwe weg in te slaan. Beweeg naar iets nieuws, dát geeft je de resultaten!
Jouw afslankprogramma in Apeldoorn
Elke dag begin je met nieuwe goede moed om te werken aan je afslankdoelen. Toch ben je snel geneigd om de bekende wegen in te slaan: nieuw voedingsschema, wat minder te snacken, wat meer trainen en dan hopen op het beste. Wat nu als wij vertellen dat je veel doelgerichter aan de slag kunt gaan zonder poeders, pilletjes en crashdiëten? Maak dan nu kennis met ons afslankprogramma in Apeldoorn: LIFE Leefstijl groepsprogramma!
Afslankprogramma in Apeldoorn? Dit zijn de doelen die wij zoeken!
De meest uitgebreide afslankprogramma in Apeldoorn!
Met die nieuwe weg bedoelen we onze FusionFit Groep, waar je in een groep van maximaal 8 personen aan de slag gaat. Dit groepsprogramma is een doorontwikkeling van een succesvol afslankprogramma uit het verleden. Dankzij jarenlange ervaring met afslankende deelnemers hebben we nieuwe inzichten opgedaan en ons programma hierop aangepast. Het is nu dieper en vooral praktischer opgezet, zodat je er echt mee aan de slag kunt!
Waaruit bestaat personal training in groepen?
De groepstrainingen bij Body2Coach worden gegeven door ervaren personal trainers die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van groepen. Onze trainers leggen de nadruk op drie belangrijke onderdelen tijdens de training: kracht, conditie en balans.
Krachttraining is een belangrijk onderdeel van onze groepstrainingen. Hierbij wordt er gewerkt met verschillende soorten gewichten, zoals dumbbells, kettlebells en weerstandsbanden. Door regelmatig aan krachttraining te doen, versterk je niet alleen je spieren maar voel je je ook een stuk fitter.
Daarnaast bieden wij cardiotraining aan met slam balls, wall balls en bijvoorbeeld battleropes. Deze oefeningen zijn ontworpen om je hartslag explosief te verhogen en je uithoudingsvermogen te verbeteren zonder het gebruik van cardiomachines. Wij zijn ervan overtuigd dat cardio op deze manier leidt tot meer vrij bewegen in het dagelijks leven.
De redenen waarom dit afslankprogramma wat voor jou kan zijn!
- Je begint elk jaar opnieuw met je afslankdoelen
- Je mist een stok achter de deur met motivatie
- Het is onduidelijk waarom je steeds terugvalt in oude gewoontes
- Je denkt dat ‘meer sporten’ en ‘minder eten’ nog steeds werkt
- Je weet niet welke eiwitrichtlijnen er gelden voor jouw doelen
- Je denkt dat gezond eten automatisch leidt tot een lager gewicht
Dit is wat wij NIET doen!
Wij verstrekken geen pillen, poeders of crashdiëten, waardoor je extreem aan het werk gaat. Daarnaast geven wij geen volledige weekmenu’s, maar leren wij je flexibel te zijn in jouw eigen unieke leven. Ook leren wij je niet dat je ‘even’ alle verleidingen moet weerstaan wat op je pad komt.
Door onze ervaringen met honderden leden weten wij dat deze bovenstaande punten niet werken. Wij willen je resultaten meegeven die levenslang blijven.
Waaruit bestaat ons afslankprogramma in Apeldoorn?
- 12 weken intensieve groeps- en individuele begeleiding
- Trainen met andere groepssporters
- 6 privé-coachgesprekken
- Minimaal 660 minuten aan groepstrainingen
- Toegang tot onze document om verder te werken
- Groepsmotivatie tijdens de trainingen
- Jouw eigen persoonlijke coach
- Toegang tot onze uitgebreide apps
Alles staat in het teken om jouw doel te bereiken. Ons FusionFit groep afslankprogramma in Apeldoorn maakt jouw afslank- en leefstijldoelen meer bereikbaar.
Ben jij meer van explosieve sporten of heb je al wat fitheid zelf ontwikkeld? Dan is onze POWER training wat voor jou en kun je combineren in ons FusionFit groep programma.