Ledenvragen
Ja, met abonnementen hebben wij een maand opzegtermijn. Als je 5 januari 2024 opzegt, is je abonnement 5 februari 2024 afgelopen.
Een credit blijft bij ons geldig voor 3 maanden. De oudste credit wordt altijd het eerst gebruikt. Onze gebruikelijke credituitgifte gebeurt per week, maar met een intropakket (bijv. transformatiepakket) kun je ineens een X aantal credits van ons krijgen. Je kunt je credits inzien bij de Virtuagym-app onder het tabblad ‘IK’.
Wij maken een onderscheid tussen een trainer en een coach. Een trainer adviseert en geeft een persoonlijke training op maat door de notities van de coach. Bij ons heb je altijd één coach die je gidst, maar kunnen trainers soms afwisselen. Denk aan de vakanties of bij ziekte.
Bij de groepstrainingen wisselen wij minimaal af, maar het gebeurt wel. De groepstrainingen bieden wij aan via het Fusionfit trainingsprogramma.
Een wisseling heb je een ‘downgrade’ en een ‘upgrade’. Bij een downgrade verlaag je jouw abonnement en bij een upgrade verhoog je het abonnement. Een downgrade kun je gebruiken wanneer het abonnement de afgesproken periode voorbij is en zal het een maand later ingaan. Een upgrade kun je tussentijds doen en zal ook een maand later ingaan, tenzij anders afgesproken.
Je hebt een handdoek, bidon, sportkleding en binnen-schoenen nodig om bij ons te komen trainen.
Afvallen is in de theorie: minder kilocalorieën eten dan dat je kilocalorieën nodig hebt. Dat lijkt makkelijk, maar in de praktijk speelt zoveel meer mee. Mensen hebben emoties en reageren verschillend op situaties, zoals stress of slaaptekort. Iedereen heeft zijn eigen knelpunten en dat maakt ons vak zo geweldig. Wij mogen iedereen helpen op zijn/haar niveau!
Wil je meer weten over afvallen? Wij hebben een hele uitgebreide pagina geschreven over afvallen.
Nee, wij bieden geen weekmenu’s. Wij maken eerst altijd een dagmenu voor je klaar met heel veel variatietips en voedingsadviezen, zodat je direct kunt starten met het aanpassen van jouw voedingsschema. Daarbij ook nog documenten die je verder kunnen helpen!
Het is makkelijker om een voedingsschema te volgen, maar we weten ook dat het belangrijk is om een aantal punten te begrijpen. Anders is de kans op terugval enorm groot en dat willen wij vermijden. Resultaat is goed, zolang het ook bij je blijft voor meer dan 3 jaar.