Ook voor die mensen hebben wij een plek. Wij ontvangen veel nieuwe mensen die veel ervaring hebben met voeding en afvallen. En toch blijven ook die mensen hangen in hun doelen. In onze ogen zijn de meeste mensen al zeer ervaren in afvallen. Wij zijn er om je de juiste richtingen op te sturen en…
Ja, dat kan zeker nog. Wij leggen de nadruk in onze begeleiding op alle voedingsmiddelen. Onze strategie is dat je leert volhouden door de juiste begeleiding en wat voor jou goed voelt. Sommige leden vinden een strakkere planning fijn, terwijl de ander meer vrijheid wil.
Nee, wij werken niet met afvalshakes of populaire diëten. Deze oplossingen helpen niet op de lange termijn. Het zijn extreme keuzes die wij willen vermijden. Wij willen daarom meer naar jou kijken als persoon. Jij bent uniek en jij ervaart jouw eigen problemen!
Je zult als lid eerst onze intakeformulieren invullen en krijg je van ons een intakegesprek. Vanuit het intakegesprek wordt alles op maat gemaakt rondom het afvallen. Zo passen wij de personal training aan op jouw trainingsniveau en gidsen wij jou als coach door de lastige situaties heen.
Ja, wij bieden het transformatiepakket aan. Dit is een volledig pakket voor personal training en/of groepstrainingen. Daarin krijg je werkelijk alles: (1) wekelijkse trainig(en), (2) Intakegesprek, (3) coachgesprekken, (4) toegang tot onze eigen apps, (5) eigen persoonlijke coach en (6) een eetpatroon op maat. Een uitgebreid pakket die wij voor jou speciaal op maat maken.
Bij ons ligt het eraan wat je graag wil bereiken. Wil je bijvoorbeeld meer afvallen? Dan is minimaal 1x per week voldoende. Toch meer fitheid, kracht of conditie? Dan raden wij het aan om minimaal 2x per week te komen trainen.
In veel gevallen is een personal trainer een hele goede aanvulling. Denk aan een situatie waarin je twijfelt welke oefeningen goed voor jou zijn. Of wanneer je echt die stok achter de deur nodig hebt. Bij twijfel is het altijd goed om contact op te nemen, want je zult zien dat een personal trainer veel…
Een personal trainer is bij ons iemand die je niet alleen ondersteunt met persoonlijke begeleiding in een training, maar ook de rol oppakt als coach. Iemand die je door de moeilijke situaties gidst. Zo kun je problemen hebben met het vinden van de juiste oefeningen voor jouw situatie of loop je er tegenaan dat je…
Ja, wij houden rekening met lichte en zware blessures. Dit is ons vakgebied! En waarom wij personal trainers de juiste trainingspartner zijn voor mensen met blessures. In veel gevallen neemt de zwaarte van de training af en je zult merken dat je fitheid of conditie minder goed wordt. Onze personal trainers houden rekening met je…
Wij hebben een diëtist op locatie dat samenwerkt met onze personal trainers. Je krijgt een eetpatroon op maat, maar wij leren je ook variëren in je eetpatroon. Heb je geleerd om sommige voedingsmiddelen niet te eten? Bij ons mag je alles eten wat je wil, leren wij je de juiste richtlijnen en krijg je te…
