Wij hebben een uitgebreide pagina geschreven om alles te beschrijven over obesitas en de oplossingen ervoor. Het is een moeilijk probleem dat je niet zomaar oplost met minder eten en meer bewegen. Je zult direct tegen knelpunten aanlopen met eetgedrag en/of trek. Wij helpen wekelijks meer dan honderd mensen om grip op hun leefstijl te…
Een hele goede vraag om te stellen! Niet elke kilo teveel is direct een probleem voor je gezondheid. Een kilo één tot drie teveel is prima. De enige vraag die je dan moet stellen aan jezelf: “ben je tevreden met jezelf?“. Zo ja, dan hoef je niet af te vallen. Je kunt ook topfit worden…
Bij obesitas krijg je vaak bijkomende ziektes. Deze bijkomende ziektes noemen wij co-morbiditeit. Een bijkomende ziekte is bijvoorbeeld Diabetes Mellitus Type 2 of Hart- en vaataandoeningen. Door overtollige kilo’s worden de laaggradige inflammatie (ontstekingen) in je lichaam hoger. Deze blijvende verhoging kunnen ervoor zorgen dat je gezondheidsproblemen ontwikkelt. De bijkomende ziektes die allemaal meespelen bij…
Ja, je kunt oud worden met obesitas. Alleen, de kans op een vroegere sterfte neemt wel enorm toe. Daarom is het belangrijk dat je minimaal 5% van je lichaamsgewicht kwijtraakt en een lange tijd volhoudt. Daar moet je de juiste aanpak voor gebruiken. Bekijk eens onze aanpak en zie wat wij voor je kunnen doen.
In onze pagina over obesitas vind je alles wat met het onderwerp te maken heeft!
De oorzaken kun je terugvinden op onze pagina van obesitas en alles wat ermee te maken heeft. Hier vind je echt alles wat te maken heeft met obesitas en zwaarder worden. Wil je meer weten over specifiek afvallen? Dan is deze pagina over afvallen alles wat je moet lezen.
Ja, je kunt genezen van obesitas. De weg naar genezing is heel moeilijk, maar door de juiste weg te kiezen zul je het een stuk makkelijker maken. Te vaak wordt er gekozen voor een extreme weg, waardoor je niets meer mag eten. Het volhouden is bijna niet te doen. Daarom kiezen wij nooit voor een…
Je hebt geen ‘beste’ manier om obesitas te genezen. De één heeft last van slaapproblemen, waardoor ze meer gaan eten. Een ander stoeit met eetstoornissen. Alle aanpakken met obesitas moeten op maat gemaakt worden. Anders is de kans op terugval enorm. Hoe vaker je probeert, hoe hoger je startgewicht wordt. Wees voorzichtig met allerlei pogingen!…
Dat is een hele lastige vraag om te beantwoorden. Obesitas gaat veel verder dan alleen maar je voeding. Je moet kijken naar je gehele leefstijl en mogelijk andere oorzaken die obesitas helpen ontwikkelen. Denk aan slaapapneu waardoor je ‘s nachts niet goed kunt slapen. Laat je helpen door een professional om alle onderdelen van je…
Wij maken een onderscheid tussen een trainer en een coach. Een trainer adviseert en geeft een persoonlijke training op maat door de notities van de coach. Bij ons heb je altijd één coach die je gidst, maar kunnen trainers soms afwisselen. Denk aan de vakanties of bij ziekte. Bij de Small Group Training en POWER…
