Onze personal trainingen in Apeldoorn zijn volledig op maat. Iedere situatie of doel is anders. Wij willen dat je goed geholpen wordt en niet weer terugvalt na 1 jaar. Anders betaal je veel geld voor een oplossing en sta je elk jaar opnieuw voor onze deur. Wij hebben een uitgebreide pagina geschreven over ‘wat kost…
Wij hebben een diëtist op locatie dat samenwerkt met onze personal trainers. Je krijgt een eetpatroon op maat, maar wij leren je ook variëren in je eetpatroon. Heb je geleerd om sommige voedingsmiddelen niet te eten? Bij ons mag je alles eten wat je wil, leren wij je de juiste richtlijnen en krijg je te…
Ja, wij houden rekening met lichte en zware blessures. Dit is ons vakgebied! En waarom wij personal trainers de juiste trainingspartner zijn voor mensen met blessures. In veel gevallen neemt de zwaarte van de training af en je zult merken dat je fitheid of conditie minder goed wordt. Onze personal trainers houden rekening met je…
Conditie verbeteren wordt in dit geval ook wel het verbeteren van uithoudingsvermogen genoemd. In meeste gevallen denken de meeste mensen aan hardlopen of fietsen. Wist je dat je met personal training bij ons een hele sterke conditie kunt opbouwen? Hier kun je denken aan atletiektrainingen, gewichtsballen smijten, touwen slaan, slee met gewicht duwen/trekken en nog…
Bij ons is fitter worden een doel dat veel gecombineerd wordt met sterker worden en/of afvallen. Soms ook met het verbeteren van de conditie. Je kunt op zoveel manieren fit worden, waardoor wij als personal trainers je elke training flink uitdagen. Door diverse sporten te combineren zul je op meerdere vlakken fitter worden. Denk aan…
Personal trainers lijken snel gekozen te worden voor het verliezen van gewicht, maar wij zijn juist dol op doelen met krachttraining en sterker worden! Wij helpen onze leden door ze de juiste trainingstechnieken aan te leren, maar ook te leren doseren. Je leert meer dan het volgen van een personal training en je krijgt levenslange…
Bij het doel afvallen doen wij meer dan het maken van een eetpatroon op maat en hopen op de beste resultaten. Onze personal trainers in Apeldoorn zorgen voor doelgerichte coachgesprekken die jou niet alleen resultaten laten halen, maar ook deze resultaten leert vasthouden! Lees hier meer over wat wij met afvallen doen!
Een personal trainer is meer dan een sportinstructeur om wat oefeningen voor te doen en je schreeuwend aan te moedigen. Bij ons is dat iemand je vakkundig helpt met de juiste dosering van trainingen en houden rekening met moeilijke blessures. Onze personal trainers zijn rustig, duidelijk en betrokken. Ze motiveren je om het beste uit…
Afvallen is in de theorie: minder kilocalorieën eten dan dat je kilocalorieën nodig hebt. Dat lijkt makkelijk, maar in de praktijk speelt zoveel meer mee. Mensen hebben emoties en reageren verschillend op situaties, zoals stress of slaaptekort. Iedereen heeft zijn eigen knelpunten en dat maakt ons vak zo geweldig. Wij mogen iedereen helpen op zijn/haar…
Nee, wij bieden geen weekmenu’s. Wij maken eerst altijd een dagmenu voor je klaar met heel veel variatietips en voedingsadviezen, zodat je direct kunt starten met het aanpassen van jouw voedingsschema. Daarbij ook nog documenten die je verder kunnen helpen! Het is makkelijker om een voedingsschema te volgen, maar we weten ook dat het belangrijk…
