Wij zijn dan een beetje bevooroordeeld, maar wij zeggen volmondig: “JA!”. De reden is dat je zo aangepast traint op jouw eigen niveau, dat je altijd veilig grenzen verlegd. Hoe heerlijk is het dat iemand anders je trainingen uitdenkt en jij alleen hoeft uit te voeren. Je weet dan 100% zeker dat de oefeningen volledig bij je doel passen en kun je zelfverzekerd aan de slag gaan. Dat maakt personal training zo krachtig.
Ja, dat kan zeker weten! Wij trainen zo gedoseerd en op maat, dat je geen hardlopen nodig hebt om je conditie te verbeteren. Je hebt zoveel variaties om je conditie te verbeteren, waardoor je jezelf frisser en energieker voelt!
Ja, wij hebben ervaren personal trainers die weten hoe ze goed gedoseerd aan de slag moeten gaan met mensen. Ons oudste lid is 72 jaar en kon eerst niet goed traplopen. Dat is na een jaar training flink verbeterd en ze heeft ook zoveel meer energie gekregen voor bijvoorbeeld tuinwerk of leuke sociale dingen.
Onze trainingen zijn vrij gevarieerd, waardoor je op alle onderdelen sneller je conditie omhoog haalt dan gebruikelijk. Dat komt, omdat je door die variatie minder het idee hebt dat je bezig bent. Ook wij weten dat sport met competitie een spelelement heeft. Dat proberen wij ook in onze trainingen te plaatsen, zodat je niet alleen maar bezig bent met een ‘oefening’. Meestal na 3-4 weken merk je al wat verschil!
Deels, maar wij kijken naar veel meer leuke variaties op het verbeteren van je conditie. Zo maken wij gebruik van slam balls, wall balls, airbike, ski-erg, fitness slee, atletiek oefeningen, kleine stukjes rennen, springen en zelfs met gewichten werken. Dat levert echt de beste conditiekwaliteit op!