Juist voor mannen en vrouwen maken wij een onderscheid in de aanpak. Bekijk anders eens onze aanpak voor mannen of onze aanpak van vrouwen met afvallen. We zijn gespecialiseerd in eetgedrag, slimme trainingsvormen en het doorbreken van patronen die afvallen lastig maken. Jij leert hoe je weer grip krijgt op je leefstijl en dat zonder streng dieet of gekke regels. Geen snelle trucs, maar eerlijke begeleiding met aandacht voor wat voor jou werkt. Zo val je af op een manier die vol te houden is en bij je past.
Afvallen en gewichtsverlies
Je weet wat gezond eten is, maar afvallen lukt je niet. Je hebt het vaker geprobeerd en toch val je steeds terug in oude gewoontes. Dat is frustrerend. En eerlijk: het ligt niet aan je kennis. Gewichtsverlies vraagt meer dan weten wat gezond is. Het vraagt een aanpak die werkt op de lange termijn, zodat je niet alleen gewicht verliest, maar het ook vasthoudt. Dat is onze Body2Coach-methode!
01
Afvallen als mens
Veel mensen willen zich lekkerder in hun vel voelen en weten precies wat ze moeten doen. Toch blijft het moeilijk om te starten en vast te houden. Met onze hulp krijg je een stevige start in je afvaldoel!
02
Afvallen als vrouw
Veel vrouwen willen zich weer energiek, sterk en zelfverzekerd voelen. En dat zonder strenge diëten. Met de juiste balans tussen voeding, beweging en rust kun je blijvend resultaat bereiken. Ontdek hoe wij vrouwen helpen om zich fit en in balans te voelen.
03
Afvallen als man
Mannen pakken het vaak net even anders aan: meer focus op kracht, energie en zichtbaar resultaat. Met de juiste aanpak kun je vet verliezen en spiermassa behouden. Ontdek hoe wij mannen helpen om fit, sterk en zelfverzekerd af te vallen
04
Body2Coach-methode
Afvallen hoeft niet extreem te zijn. Met onze methode krijg je niet alleen persoonlijke trainingen, maar passen wij wetenschappelijke coachingstechnieken toe om jou verder te helpen. Ervaren coaches die jou helpen met de juiste balans tussen voeding, training en leefstijl. Deze resultaten gaan wij jou met bewezen technieken leren vasthouden. Ook helpen wij bij afvalmedicatie
Wie is Body2Coach?
‘Sinds 2013 helpen wij mensen die willen afvallen op een verantwoorde en blijvende manier.’
Dit bieden wij aan
Wil jij graag personal training om je doelgericht en snel te helpen met jouw afvaldoel? Dan bieden wij verschillende opties aan om aan jezelf te werken:
PRIVÉ-training
Trainingen worden volledig afgestemd op jouw afvaldoelen en trainingsniveau.
Bekijk trainingsvormDUO-Training
Wil je samen afvallen met een partner of kennis? Dan gaan jullie samen aan de slag!
Bekijk trainingsvormGroepstrainingen
Afvallen en trainen in een groep? Dan zit je bij ons goed. Uitdagend en gevarieerd!
Bekijk trainingsvormTrainen via de werkgever
Zelfs kun je via jouw werkgever personal training afnemen om af te vallen!
Bekijk trainingsvormToegang tot uitgebreide apps
Wij zorgen voor de coaching, de trainingen en het plan. De apps van Body2Coach geven jou overzicht en inzicht in wat je doet. Zo zie je stap voor stap hoe je sterker, fitter en lichter wordt. Zonder te verdwalen in cijfers of schema’s
De apps bij Body2Coach
“Wij zorgen voor de coaching, de trainingen en het plan. De apps van Body2Coach geven jou overzicht en inzicht in wat je doet.”
Onze uitgebreide apps geven inzicht in je voedingsdagboek, openingstijden van onze personal trainer studio of bijvoorbeeld jouw persoonlijke trainingsschema. Met jouw eigen persoonlijke coach wordt snel duidelijk hoe onze apps voor jou kunnen werken. Wist je dat het gebruik van apps goed zijn als ondersteuning tijdens het afvallen, maar vooral om bewust te worden van knelpunten?
Onze eigen ervaring met afvallen
Onze eigenaar en diëtist, Freek Verbeet, heeft zelf te maken gehad met zware obesitas als kind. Samen met zijn team Body2Coach wil hij die ervaring doorgeven!
Onze eigenaar, Freek Verbeet, heeft zelf 140 kilogram gewogen met een leeftijd van 14 jaar. In 1,5 jaar tijd is hij 50 kilogram afgevallen op eigen kracht. Door regelmatig te sporten in de vorm van krachttraining, cardio en een zelfgemaakt dieet. In die tijd werd gedragsverandering nog niet veel ingezet en konden diëtisten/artsen hem niet verder helpen. Freek kent daarom de gevolgen van (zwaar) overgewicht als het gaat om vooroordelen of gezondheidsproblemen.
Hij dacht: “Dit kan echt beter in de begeleiding!“. Daarom heeft hij al zijn kennis en kunde ingezet om team Body2Coach ijzersterk te maken in die persoonlijke begeleiding. Stukken die Freek vroeger niet kreeg, bieden wij onze leden wel aan!
Meer aandacht voor volledige leefstijlveranderingen en hoe je die veranderingen ook kunt vasthouden. Zonder volhouden, heb je geen succes!
Body2Coach in beeld
Bij Body2Coach geloven we dat resultaat halen hand in hand gaat met plezier hebben in wat je doet. Maar hoe ziet zo’n training er in de praktijk eigenlijk uit? In deze video laten we de theorie even los en laten we je de praktijk zien.
Zie hoe wij onze leden motiveren, technisch ondersteunen en uitdagen om net dat beetje extra te geven. We laten je zien dat hard werken en lachen prima samen kunnen gaan. Druk op afspelen voor een sfeerimpressie van onze studio en onze werkwijze.
Download onze afslanktips!
Wij hebben onze jarenlange ervaring met afvallen uitgestippeld in een gratis digitaal boek! Ons boek gaat verder dan alleen ‘meer sporten en minder eten’. Zo leer je meer over hoe je gemotiveerd bent of welke knelpunten er vaak in voeding ontstaan. Een gratis cadeau die je niet moet laten liggen. Download deze snel via het onderstaand formulier:
Wat kan je verwachten
Vraag jouw startinfo aan
Wil jij vrijblijvend weten wat wij voor jou kunnen doen voor jouw afvaldoelen? Vul dan onderstaand formulier in:
Veelgestelde vragen
Categorie:
Afvallen
Motivatie is een lastig onderdeel. Eerst leer je de basistechnieken om richting je doelen te gaan en vervolgens zul je coachgesprekken krijgen die meer richten op het verbeteren van je soort motivatie. Jij leert in deze fase juist meer over jezelf. Hoe ben jij gemotiveerd? Is dat de motivatie die je verder gaat helpen? Zo gebruiken wij een wetenschappelijk model om je hierin te ondersteunen. De huidige tijd heeft gewoon meer nodig dan alleen een eetpatroon of trainingsschema op maat.
Categorie:
Afvallen
Ja, dat kan zeker nog. Wij leggen de nadruk in onze begeleiding op alle voedingsmiddelen. Onze strategie is dat je leert volhouden door de juiste begeleiding en wat voor jou goed voelt. Sommige leden vinden een strakkere planning fijn, terwijl de ander meer vrijheid wil.
Categorie:
Afvallen
Je zult als lid eerst onze intakeformulieren invullen en krijg je van ons een intakegesprek. Vanuit het intakegesprek wordt alles op maat gemaakt rondom het afvallen. Zo passen wij de personal training aan op jouw trainingsniveau en gidsen wij jou als coach door de lastige situaties heen.
Categorie:
Afvallen
Ook voor die mensen hebben wij een plek. Wij ontvangen veel nieuwe mensen die veel ervaring hebben met voeding en afvallen. En toch blijven ook die mensen hangen in hun doelen. In onze ogen zijn de meeste mensen al zeer ervaren in afvallen. Wij zijn er om je de juiste richtingen op te sturen en ook aan te geven welke informatie je kunt laten vallen. Niet alles is nodig om je doelen te bereiken!
Categorie:
Afvallen
Nee, wij werken niet met afvalshakes of populaire diëten. Deze oplossingen helpen niet op de lange termijn. Het zijn extreme keuzes die wij willen vermijden. Wij willen daarom meer naar jou kijken als persoon. Jij bent uniek en jij ervaart jouw eigen problemen!