Blog

Tijdens het liften van zware gewichten krijg je te maken met compressie op je rug. Wanneer instabiliteit optreedt in de...

Het klinkt weer als een typische titel voor een Amerikaans artikel, maar de laatste tijd heb ik regelmatig vreemde blogs...

Een interessant onderwerp als je wat verder wil gaan werken met bepaalde spiergroepen en hun bewegingen. Laten wij hieronder even...

In mijn vierde VLOG heb ik al nadruk gelegd op het begrip "Time under Tension" (TUT). Dit begrip betekent dat...