#3 WIB: Lage calorische ketogene diëten en afslanken

#3 WIB: Lage calorische ketogene diëten en afslanken 1

Mocht je nog niet weten wat er bedoeld wordt met WIB, dan staat dit voor: Wetenschap in Beeld. Ons rubriek waarin wij wekelijks twee keer een wetenschappelijk onderzoek uitlichten! 

In dit onderzoek van Di Rosa et al. (2020) hebben zij gekeken naar onderzoeksexperimenten die een ketogeen dieet met minder dan 800 kilocalorieën per dag adviseerden. Iedereen snapt dat dit gaat werken om af te slanken en dat deed het ook. De deelnemers verloren gewicht, omdat het niet uitmaakt welk dieet je gebruikt om af te slanken. Zolang je maar wel regelmatig groenten en fruit toevoegt aan je eetpatroon.

PMID: 3291992

Specialistische begeleiding?

Bekijk dan eens of onze begeleiding wat voor jou is!

 




Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.