fbpx

#177: Meest onderschat bij afslanken: meer slapen!

#177: Meest onderschat bij afslanken: meer slapen! 1

Audio

Spotify link:
https://link.tospotify.com/8TqqlSWGPbb 

Korte samenvatting

#177: Tegenwoordig weet iedereen dat slapen belangrijk is. Alleen bij afslanken zit je in een energietekort, of anders genoemd: calorietekort. Dat zorgt ervoor dat je een lager energieniveau hebt. In het begin wordt dit gemaskeerd door een positieve verandering, zoals: minder gewicht en tevredenheid. Na een tijdje afslanken daalt een soort vermoeidheid in. Niemand snapt vaak waar het deels vandaan komt. Het is slaap! Let op: ik ben in deze week coronapositief bevonden, waardoor je een hele andere stem hoort. Dat is mijn stem inclusief 10 liter slijm in de keel :-).

Luister snel naar deze podcast voor meer informatie!

Leren verantwoord afvallen?

Bij onze begeleiding zit dat goed. Wij leren je ontspannend te kijken naar afslanken en alle bijkomende onderwerpen. Vraag vrijblijvend informatie aan via het onderstaande formulier!

  • Mijn gegevens:

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.



Geef een antwoord

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.