Slide background

NIEUW: SAMENWERKING – LIJFSTIJL COACHES NETWERK

NIEUW!: SAMENWERKING SPORTFLOW OPLEIDINGEN

Body2Coach: jouw personal trainer en auteur in Apeldoorn

Wil je afvallen en je conditie (uithoudingsvermogen) verbeteren? Wil je energieker zijn en actief aan krachttraining gaan doen? Of wil je deskundig voedingsadvies? Dan ben je bij Body2Coach in Apeldoorn aan het juiste adres. Samen met personal trainer en lifestylecoach Freek Verbeet bewandel je de route naar een gezond leven en een fitte uitstraling.
Freek heeft door de jaren heen al veel mensen uit Apeldoorn en omgeving op een persoonlijke manier hun doelen helpen te verwezenlijken. Met Body2Coach richt hij zich namelijk specifiek op gedragsverandering. Niet alleen het lichamelijke aspect van zijn klanten neemt hij onder de loep, ook aan het mentale gedeelte hecht hij veel waarde. Training ziet Freek als middel om je doel te bereiken. Coaching is de mentale ondersteuning voor de weg zelf. Wie echt wil slagen, kiest daarom voor een personal trainer in plaats van een sportschoolabonnement. Het is namelijk een feit dat een persoonlijke vorm van coaching en begeleiding sneller leidt tot goede prestaties. Samen met Freek verleg je je eigen grenzen op een sportieve en verantwoorde manier.


Kies voor een proefles bij Body2Coach in Apeldoorn

Zeer waarschijnlijk ben je op deze website gekomen met een goede reden. De kans is groot dat je een mooie sportdoelstelling in je hoofd hebt zitten, maar er nog nooit vorm aan hebt kunnen geven. Dat je al enige tijd rondloopt met een doelstelling is een goed teken, maar hoe geef je hier ook een goed vervolg aan? Middels een vrijblijvende proefles kan Freek je direct laten zien wat hij als begeleider en motivator in zijn mars heeft. Ooit woog Freek ruim 140 kilo. Hij weet hoe het is om een lange en zware weg af te leggen om het ultieme doel te bereiken. Je kiest dus voor deze personal trainer uit Apeldoorn omdat hij zich in kan leven en een luisterend oor kan bieden. Freek is een winnaar die ook van jou een winnaar kan maken. Of het nu gaat om afvallen, cardio- of krachttraining: al zijn klanten tilt hij naar een hoger level. Nu jij nog! Body2Coach Stationsstraat 90 7311 MJ Apeldoorn tel. 06-48840976 

0

Meest recente blog berichten.

Schei toch uit met “gezond eten”!

Elke keer maar weer heeft iedereen het over “gezond eten”. Hiermee bedoelen diezelfde mensen het over producten die vanuit de natuur komen, eiwitrijk zijn, complexe koolhydraten of veel vezels bevatten. Zelfs durven ze nu gematigd vet erbij te benoemen – gelukkig!  B

Front raise? Je kunt beter dit doen!

Toch blijft het zo dat de front raise populair is onder de krachtsporters die voor lichaamscompositie gaan (meer spiermassa). Ik ben dan altijd benieuwd naar de reden voor de front raise?  Front raise is vaak onnodig. You say what?! Jop, hij is vaak helemaal niet nodig in een training

Voeding & Proporties

Twijfel je door teveel informatie welke je vindt op het Internet? Denk je dat je altijd magere kwark of volkoren producten moet eten om maar te werken aan je esthetisch- of sportdoel? Dan heb je het mis, want daar gaat het niet alleen om.  Gezond eten? Gezond eten bestaat niet. Gezond

Voeding: overleven of lekker?

Als we jaaaaaaren terug gaan kijken, dan kom je tot de conclusie dat het aantal voedingsmiddelen blijven stijgen. De keuze wordt steeds meer en meer, waardoor wij als persoon continu worden verleid. Gemakzucht Hoe makkelijk wordt het ons wel niet gemaakt sinds het Internet? Wij kunnen

Kennismakingsfilmpje Body2Coach

0

Afvallen

afvallen

Krachttraining

krachttraining

Voorlichting

voeding

Sportspecifiek werken

sportspecefiek-werken

0

Wat klanten zeggen:

  • ChristinaOmdat ik bijna niet kon bewegen vanwege erge pijn in mijn knieën (artrose), ben ik in mei 2015 begonnen met sporten bij Freek en zijn voedingsadviezen te volgen. Nu 5 maanden later: 20 kilo lichaamsgewicht kwijt, kan zonder pijn lopen en voel me een heel stuk fitter. Freek is een super trainer, aardig en heeft veel kennis die hij graag met je deelt! Natuurlijk moet je het zelf doen, maar hij motiveert je enorm en het is echt leuk om met hem te trainen. Freek over Christina: Christina is het top voorbeeld voor vele mensen die kampen met overgewicht. Ze heeft een doorzettingsvermogen van een os! 
    Christina de Pee
  • erik de peeIk train nu een kwartaal met Freek. In die tijd ben ik al 10 kilogram afgevallen. Wat ik eigenlijk nog belangrijker vind is, dat ik mij energieker voel dan in het verleden. Deze methode doet volgens mij meer dan vitaminepillen of overig. Uiteindelijk nog goedkoper ook, omdat ik minder pijntjes heb. Daarnaast vind ik het zelfs leuk dat ik vroeger excuusbriefjes liet maken vanwege het sporten op school. Deze zelfde persoon zit nu met een glimlach te sporten en ik voel mij er ontzettend goed bij! Freek over Erik: Erik is bij mij gekomen om zijn vrouw/vriendin te steunen en daarnaast ook om zich fitter te voelen. Hij had zo nu en dan last van zijn rug, maar dat is aanzienlijk minder geworden. Bovendien is Erik een flinke doorzetter als het gaat om voeding en sporten. Een trotse trainer kan ik gerust zeggen!  
    Erik de Pee
  • Nu bijna 3 maanden bezig met Body2Coach en ruim 13 kilo kwijt!! Samen met Freek heb ik een stappenplan gemaDannyakt (voeding en sport) om op een goede en gezonde manier af te vallen, dus niet alleen maar de kilo's maar dat het wel van mijn vetpercentage afgaat. Ik ben heel blij dat ik hier samen met Freek aan ben begonnen, omdat ik dit alleen niet geweten heb en niet de kennis heb om het alleen te doen!! Wat zegt Freek over Danny?: Danny was in het begin nogal een persoon die totaal geen sport uitvoerde. Hij heeft veel doorzetting getoond door het voedingspatroon strak vol te houden en veel te gaan sporten. Zijn hele leven is veranderd en hij ziet er een stuk fitter uit!
    Danny Hartgers
  • Ik ken de trainer van Body2Coach al wat langer en ben daarom in contact gekomen met Body2Coach. Mijn doelstelling wDominiqueas om 15-20 kg af te vallen en dit is mij bijna gelukt! Nog een aantal weken en ben dan op mijn streefgewicht. Door Freek ben ik weer meer gaan sporten, omdat hij mij structuur gaf. Ik weet hoe het voelt om veel te sporten, omdat ik vroeger aan topsport deed. Hij stimuleerde mij ook enorm tijdens zwaardere perioden. Hij heeft mij ondersteund door middel van trainingsschema's (hardlopen en fitness) en een voedingsschema! We hebben wekelijks afgesproken om te meten en te wegen. Een aanrader als je niet alleen een personal trainer zoekt, maar iemand die je levensstijl verandert! Wat zegt Freek over Dominique?: Dominique heeft laten zien dat hij enorm van sporten houdt, maar had last met voeding. Vaak schoten gezonde maaltijden erbij in, terwijl dit essentieel is voor een gezond leven. De drive die Dominique liet zien is fantastisch!
    Dominique Rodermond
  • Dante Hilgenberg Ik ben Dante Hilgenberg en mijn leeftijd is 27 jaar. Ik ben werkzaam in de Gigant Apeldoorn en ga binnenkort "Kunst en Economie" studeren. De reden dat ik voor Body2Coach heb gekozen is, omdat ik al een tijd vast stond met vooruitgang met de doelstelling "spiermassa aankomen". Aangezien Freek van Body2Coach daar veel ervaring in heeft, heb ik voor zijn bedrijf gekozen. Tot nu toe geen enkele spijt, omdat ik in 4 weken 2,1 kilogram ben aangekomen en 0,4% vet ben kwijtgeraakt. Mijn uiteindelijke doel is richting de 85-90 kilogram te gaan en mijn vetpercentage rond de 17% te houden. Freek maakte samen met mij een bewegings- en voedingstraject (voedingsschema/trainingsschema's), zodat ik wist waar ik naar toe werkte. Daarnaast meet Freek elke twee weken met mij de resultaten en zet dit in een overzichtelijk bestand, waardoor je jouw eigen vooruitgang in de gaten kan houden. De structuur die Body2Coach mij aanleert is erg fijn en effectief. Dus de manier hoe Body2Coach werkt, werkt perfect voor mij! Wat zegt Freek over Dante?: Dante is een jongeman die veel interesse toonde voor fitness en krachttraining. Hij zat vast met zijn doelstelling, maar heeft door structuur, extra kennis vanuit de trainer en zijn doorzettingsvermogen een hoop resultaat geboekt. Hij is tot heden nog steeds bezig met zijn doelstelling!
    Dante Hilgenberg